骨折术后，很多人都在期待伤口部位的恢复，但是有些人骨折手术之后，经过一段时间，伤口部位还是迟迟没有好转，除了伤口疼痛，还会影响日常的生活，带来很多的不便。骨折之后一直没有恢复，医生找出根源，原来是4个术后习惯。
1、没有功能锻炼：像有些患者虽然骨折后，骨折的部分恢复很好，但是由于肢体的长期固定不动，出现了关节僵硬，肌肉和韧带萎缩的情况，从而影响机体的功能恢复，出现骨折后患肢功能一直很难恢复到正常状态。骨折后的功能锻炼时间要科学合理，过早的不恰当的功能锻炼很容易造成骨折二次受伤，不利于骨折的恢复，所以我们一定要在专业的医师指导下进行功能锻炼。
2、饮食不注意：骨折病人术后营养要丰富，但是要注意食物一定要便于消化和吸收的。骨折手术的患者，因为手术伤口部位还没有长好，我们要尤其注意饮食不要辛辣刺激，以免造成伤口处感染发炎。
3、护理不当：骨折手术后，如果护理不正确，也很容易造成骨折部位的感染，感染后的骨折部位，不仅会迟迟不愈合，还可能会导致骨质感染诱发骨髓炎的发生，一旦发生骨髓炎，骨折疾病的治疗就不是固定你们简单了，所以做好日常的护理很重要，预防感染。
4、含钙食物过量：有些患者认为骨折手术后，骨头的恢复需要补钙，然后就大量的增加钙的摄入量，对于骨折后长期卧床的病人来说，因为长期卧床，所以抑制了对钙的吸收，另一方面因为肾小管对钙有重吸收的作用，所以对于骨折的病人来说，身体里面并不缺少钙质，如果过多的补充钙，不仅不会加速骨折部位的愈合，还可能会引起血钙增高的危险，同时伴有血磷降低。
那我们骨折后该怎么很好地促进骨折部位的愈合呢？
手术后，我们需要卧床休息，减少活动，胃肠蠕动减慢，容易发生便秘的情况，多补充膳食膳食纤维的蔬菜，促进肠道蠕动，防止便秘。多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，防止伤口部位感染。多补充蛋白质，因为没有足够的蛋白质，身体没办法休息，伤口也愈合得很慢，所以可以吃一些肉类和鸡蛋，对伤口的愈合很有帮助。不要吃太多的主食，例如馒头，米饭，面条这些，因为骨科手术后，很多人运动量变小，身体所消耗的也会变小，所以我们需要把胃空出来，用来补充相应的营养，而不是吃过多的碳水物质。骨折部位不能碰水，平时护理要多加注意，后期在医生的指导下积极的参与功能锻炼，不同的骨折部位，锻炼是不一样的，而且我们要先从强度低得慢慢来，严格遵从医生的指示进行。
其实骨折的话只要积极配合医生治疗，做好术后护理，以及康复锻炼。相信很快就会恢复的。