临床上遇到很多病人手术很成功，骨折愈合很好，伤口也没感染，就是功能差，达不到预期的效果，遇到这种情况医生也很无奈，骨折愈合和功能锻炼没有齐头并进，到最后也只能从头再来。
下面我就我的专业，详细讲述腕部骨折患者功能锻炼！
第一阶段：骨折1-4周内（术后1-4周）
此阶段骨折不稳定，骨头还开始生长，需要一个相对稳定的环境慢慢生长，此阶段以“静”为主，可以做握拳动作，手指伸开，张到最大程度，停留5-10秒，再抓紧，抓到最大程度，停留5-10秒，往返为一次，每天-次。肩肘关节功能锻炼正常进行，因骨折不牵涉到肩肘部。
第二阶段：骨折4-8周（术后4-8周）
此阶段骨折开始愈合，相比上一阶段，此时骨折站稳了脚跟，就像一个婴儿，刚刚能自己站立起来，但稍有风吹雨打就会倒下，此时可以稍微加大锻炼强度，此阶段可以手握握力球，锻炼手指握力，开始每天次，可以逐步增加到次，可以分3-4次完成。
第三阶段：骨折8-12周（骨折术后8-12周）
此时骨折已生长了一定量的骨痂，构建好了一个框架，就好像出生一岁多的小孩，可以在平地上慢慢行走，但一旦跑快就会跌倒，此时锻炼力度可以进一步加大，如：手推墙、完成日常生活（吃饭、洗漱、手机电脑办公、书写等）、家务（拖地、洗碗）等，把功能锻炼逐步融入生活当中，以完成日常生活以及简单电脑办公为准，不多加另外的强度。
第四阶段：骨折12周以后（骨折术后12周以后）
此阶段骨折愈合基本上七七八八，就像一个三四岁会跑的小孩，一切都已上了轨道，需要一个好的强的指引者。此时可以尝试一些比较负重的锻炼，如：投篮、举哑铃（10kg左右）、开车、日常购物提重物。逐步过渡到正常的生活及娱乐当中。
总结：在中国，骨科医师，又是康复医师，骨折发生时，（相当于婴儿出生时），功能锻炼伴随每个阶段（学习伴随终生），“静—动静结合—动”，每一阶段对应不同的锻炼方法。
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