上一篇我们详细讲解了腕部骨折的功能康复，这篇我们细讲前臂骨折功能康复。下面我就我的专业，详细讲述腕部骨折患者功能锻炼！
第一阶段：骨折1-4周内（术后1-4周）
此阶段骨折不稳定，骨头还开始生长，需要一个相对稳定的环境慢慢生长，此阶段以“静”为主，可以做握拳动作，手指伸开，张到最大程度，停留5-10秒，再抓紧，抓到最大程度，停留5-10秒，往返为一次，每天-次。肩肘关节功能锻炼正常进行，因骨折不牵涉到肩肘部。
握拳锻炼
肩关节锻炼
肘关节锻炼
第二阶段：骨折4-8周（术后4-8周）
此阶段骨折开始愈合，相比上一阶段，此时骨折站稳了脚跟，此时可以稍微加大锻炼强度，此阶段可以腕关节主动、被动屈伸锻炼，适当的前臂旋转锻炼，开始每天次，可以逐步增加到次，可以分3-4次完成。
腕关节被动屈伸锻炼
前臂旋转锻炼
第三阶段：骨折8-12周（骨折术后8-12周）
此时骨折已生长了一定量的骨痂，构建好了一个框架，此时锻炼力度可以进一步加大，如：拧毛巾（正反拧）、转动方向盘等，把功能锻炼逐步融入生活当中，以完成日常生活为准，不多加另外的强度。可以初步增加毛巾的厚度，增加对抗强度。
第四阶段：骨折12周以后（骨折术后12周以后）
此阶段骨折愈合基本上七七八八，此时可以尝试一些比较负重的锻炼，如：开车、日常运动、日常提重物。逐步过渡到正常的生活及娱乐当中。
总结：在中国，骨科医师，又是康复医师，骨折发生时，（相当于婴儿出生时），功能锻炼伴随每个阶段（学习伴随终生），“静—动静结合—动”，每一阶段对应不同的锻炼方法。
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