受骨折影响，骨折后按医生的说法立刻就购买了一对拐杖。随着康复过程的进展，查阅资料、咨询医生，加上亲身使用，觉得里面也有好多的学问。
一切运动和活动请在医生或康复师指导下进行。
本文综合了拐杖说明书及网络上的好多内容并结合自己的使用，好多参考的内容已经记不住作者了，本文只作为经验传递给有需求的朋友们，引用他人的内容敬请原作者谅解。
愿所有病友们早日康复
拐杖是下肢运动损伤最常用的助行工具，对于单侧腿或膝、踝关节的损伤，在避免负重或部分负重的康复阶段中，行走的过程都需要借助拐杖。
我先后使用了了登山杖、腋拐和肘拐三种。
登山杖
发现骨折之前，医院时发现自己的伤脚落地非常困难，拿出了自己平时使用的登医院。在医院确诊右脚第五跖骨基底部骨折后，医生第一句话就是马上去买一副拐杖，登山杖不能用了。
腋拐
腋拐，最为常见，顾名思义是在腋下使用的拐杖，也是我在医疗器械商店购买的第一副拐杖。
腋拐的支撑点在腋窝，可以更好地控制身体重心，对双上肢及健侧腿力量比较弱的或者是术后体质虚弱的患者，用腋拐更安全，这也是为什么我们在病房看到的都是腋拐。
要注意的是，腋下只能夹住，帮助定位，千万不能压靠，以免伤及腋下神经。同时需要合理调整上下端高度。第一天使用时因为使用不好，腋下用力，当天晚上腋下就全肿了。
腋拐的优点就是几乎不用力，依靠身体重力去压和夹住，非常轻松。尤其上下楼梯也更方便。而且外出时，如有需要，可以将腋拐夹住，暂时腾出手做事。缺点是相对不太灵活。
肘拐
肘拐，即是靠肘部用力。据说在国外应用较多，尤其是一些残疾运动员常用，我手术后选择的拐杖是一副肘拐。
肘拐造型美观，拄起来更“时尚”，但肘拐支撑点在双手臂，对身体重心控制的辅助作用弱，所以仅适用于双上肢和健侧腿的力量都很好的青壮年。
肘拐的优点就是灵活。据说使用熟练后，可以达到常人正常步速甚至超过（我现在还达不到这个水平）。缺点是比较需要手臂力量，上楼梯时尤其需要用力。且肘部长期受力，压力容易反射至无名指，引起指关节问题。
外出时，一旦需要腾出用手，需要将肘拐找地方靠放，较为不便。
总结
以上是简单的个人体会。好多病友建议卧床期间，尽量使用助行器。这个我没有使用过，据其他人说法是非常稳定，但使用起来非常不方便。
骨折愈合后的恢复期间，可以多使用腋拐，省力，对身体刺激较小。
肘拐则适合恢复较好后，又有灵活需求的短期使用。
拐杖的使用
行走：
1.双拐平行放在身体前方，受伤腿悬空。
2.双手握紧拐杖把手，双臂伸直将身体撑起，不要依靠腋窝把身体架在拐杖上，以免造成神经损伤。
3.身体重心前移，在重心越过拐杖连线的平面后，将健侧腿（支撑腿）向前摆动落在拐杖连线前方。
4.再将双拐平行放在身体前方，重复以上动作。
站起：
1.双拐并到一起，立在受伤腿旁。
2.一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙发扶手或床面。
3.双手用力将身体撑起，依靠健侧腿完成站立。
4.一支拐交于健侧手，将双拐平行放置于身体前方，准备行走。
坐下：
1.双拐并到一起，立在受伤腿旁。
2.一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙发扶手或床面。
3.健侧腿用力，重心下移，同时保持受伤腿不要沾地。
上台阶：
1.身体靠近台阶。
2.双臂用力撑起，健侧腿迈到上一级台阶上。
3.健侧腿用力伸直，身体稍前倾，同时将受伤腿和双拐带到同一级台阶上。
4.双臂再次用力，健侧腿重复以上动作迈向上一级台阶。
下台阶：
1.下台阶是相反。
2.先把双拐平行放在下一级台阶上，患侧腿前移。
3.双臂用力撑起，健侧腿屈曲移到下一级台阶，支撑站立。
4.再将双拐下移一级台阶，重复以上动作。
利用楼梯扶手：
1.可以把双拐并到一起放到扶手另一侧。
2.借助楼梯扶手和拐杖双手支撑完成下台阶。
3.上下台阶需要记住的原则：“上楼迈好腿，下楼迈伤腿”。
穿过门道：
1.确认门可以开的足够大，以便能让自己正常通过。
2.通过时，用一侧拐杖腿顶住门板下缘，防止门自动关合。