为什么雪天走路容易摔跤？
其实不是雪太滑，而是有冰冻。在冰冻的路面上行走，鞋底和冰冻面产生的摩擦系数越大，越不容易滑倒。
防摔跤秘技一：选对鞋底材料
鞋底与地面接触面积越大，着力面积也越大，摩擦系数就越大，越不容易滑倒。同样材质的鞋底，纹路越粗、凹凸越大的，静摩擦系数就越大。
最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋，可选择天然橡胶鞋底。
防摔跤秘技二：选路段
尽量避免通过大理石路面。大理石路面会比较光滑，容易滑倒老人。要遵守交通法规走人行道，尤其是雨雪天气，在机动车道上行走容易被侧滑车辆碰到。
雪地行走，踩在松软的雪上比踩在已经压实的“雪壳”上，更不容易摔倒。女生别穿高跟鞋在冰上行走，因为高跟鞋与地面接触面积小，鞋底材料较硬，纹路比较细，很容易滑倒。
防摔跤秘技三：走“企鹅步”不容易摔倒
为啥学企鹅走路能在雪地不摔跤？技巧关键是：走路摇摆。这么做的目的是控制身体平衡。还有，要双脚不停地小步向前走路，外八字是最好的，保证自身重心在脚下，步伐短，曳步走。
走路时双手来回摆动，比双手插进口袋或者抱拢更能起到平衡和防止摔倒的作用。如果在很滑的冰雪路面行走，可侧行小碎步，更不容易摔倒。
防摔跤秘技四：把普通鞋改成防滑鞋
冰雪天要出门，但是没有防滑效果很好的鞋，怎么办？
用塑料绳、旧袜子或是布条，绕过脚底分别绑到鞋子上面，最好多绕几圈，然后在脚腕处固定绑好，可以大大增强鞋底摩擦系数，防滑效果很好。
雪天出行，不慎跌倒要正确防护
雪天地滑，摔跤不可避免，但如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。
01、摔倒要不要用手撑地？
老年人多有骨质疏松，骨量减少，即使轻微的外力即可造成骨折，此外，摔倒后的保护机制的减少也是很重要的因素，如下图是年轻人常见的摔倒姿势：
在摔倒后，用双手支地去缓冲摔倒的影响，而老年人的摔倒常见的姿势，是这样：
老年人遭受髋部骨折时没有向前的动力，缺少上肢缓冲保护机制，通常直接摔到髋部。跌倒后比较常发生的，一是臀部着地导致的股骨头骨折、腰椎压缩性骨折；二是用手撑地导致的手臂骨折。
专家表示：相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。
如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。
而老年人跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，很容易导致股骨颈骨折或腰椎压缩性骨折。患者摔倒后，通常倒在地板上自己不能起来。骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过1/2，情况就比较严重了，需要手术治疗。
02、滑倒后先要检查伤势：不要贸然爬起来，先要查看有没有骨折的情况；
滑倒后首先要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，就有发生骨折的可能。
一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成骨折移位加重，严重时下肢可能瘫痪，此时应该尽快呼救，救人者也不能随意背抱伤者，而是要医院，或拨打急救电话由专业医护人员救助。
即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动，应该用围巾、书本等固定好骨折部位，请求他人帮助，医院治疗。
03、摔伤后不要揉捏患处：揉捏既不能缓解病情，还可能会加重水肿；
人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情。