五大速效减肥套餐
导读：减肥瘦身是女性最为关注的话题，今天靓丽给大家推荐的五大速效减肥套餐，可以让大家轻轻松松的减掉身上的脂肪。
减肥瘦身是女性永远的口号，可是真真减肥成功的人却少之又少，这是为什么呢?原因有很多，没有时间，坚持不下来等都是原因，多人因此想到了节食减肥，可是这样又好辛苦，今天靓丽的就为大家介绍几种减肥套餐，让你不用节食也可以减肥。
减肥套餐一(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法)
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)。
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。
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