人体其实相当脆弱，一旦运动不当或者意外摔倒、被碰倒等，随着轻微的“咔嚓”声响起，就骨折了。骨折之后，骨头位置发生偏移，这时就需要骨科手术来矫正了，当骨折处的骨头位置被固定好，也就开始漫长的康复期。
骨科手术后，我们肯定的一点是：骨折修复过程中会消耗大量的能力，人体对营养摄入需求会大增。
但骨科手术后需要忌口吗？从西医的角度来看，不需要，西医更偏向于头痛医痛，脚痛医脚，骨折并不是肠胃疾病。而从中医的角度，是需要的，中医看重整体概念，是牵一发而动全身，骨折虽只伤在骨头，但对整副躯体都会产生影响。
一、为什么骨科手术后需要忌口？
民以食为天，“忌口”对于任何人来说都是痛苦的，尤其是伤筋动骨一百天，骨科手术后的康复期非常长，也就意味着忌口时间很长，这对很多人尤其是“吃货”来说，是漫长的折磨但是有些食物，在特殊时期，确实是不适宜吃的。
比如说辛辣生冷高温油炸的食物，这类食物往往在烹饪过程中营养流失严重，且本身对肠胃的刺激性也大，不仅不利于康复期的营养摄入，而一旦因为这些食物导致肠胃发生疾病，更是让受损的身体雪上加霜，更不利于病情的康复。
二、骨折后应该怎么吃？
手术是一种非常有效的治疗手段，但同时也是一种“创伤”。手术不仅需要损耗人体的血液，当刀划破皮肤，医生修正骨头时，尽管人可能因打了麻醉针而感受不到疼痛，但并不说明疼痛不存在，细胞还是在忍受疼痛的，在此过程中，也需要损耗大量的能量。
手术后的需要能量修复创伤，骨折也同样需要能量愈合伤口，二者叠加在一起，促使人体加大对外来能量的需求，尤其是蛋白质、钙的需求。
1、蛋白质
蛋白质是机体所有活动必不可缺的营养成分，是物质的基础，它是增加骨密度的重要营养成分，也是术后修复所必需的营养物质之一，能起到促进骨折部位的血液循环，促进骨痂的生长，促进骨折愈合的作用。
骨科手术后，可以通过多吃富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼虾等来增加人体对蛋白质的摄入，也可以通过食用蛋白粉来增加人体对蛋白质的摄入。
需要注意的一点是，购买蛋白粉时，必须要去正规渠道选择正规的品牌，比如“天美健大豆肽蛋白粉”，品牌历史比较悠久，消费者认可度较高，比较靠谱。蛋白质含量也较高，每一百克蛋白粉就有七十克蛋白质，它还是植物蛋白+肽的营养组合，纳米级低聚肽是很有利于蛋白质更好被人体吸收的。
2、钙
钙是构成人体骨骼的重要成分，骨折后必须注重钙的摄入。
一般来说，钙的摄入和吸收可以通过饮食来提供，因此，术后需要多吃含钙量比较丰富的食物，比如说肉骨、牛奶、虾皮、海带等，同时也要多晒晒太阳，以促进钙质的吸收，从而达到加快骨折愈合的作用。
总的来说，骨科手术后的康复需要万分注意，要管住嘴，要注重术后营养的有效吸收，相关的康复锻炼也不能少。
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